Yoga Iyengar ® | Centre Culturel de Jette
Bien-être

Yoga Iyengar ®

Le mercredi de 18h00 à 19h30
Armillaire

12€ par séance

Par Serap Güven et Vincent Hufty

Infos : serap.guven@telenet.be /  vih@rtbf.be

0498/29 24 08 - 0495 53 64 88

Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique.

Il est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Après avoir étudié plus de 200 asanas classiques et 14 types différents de pranayama, B.K.S. Iyengar les a synthétisés et ordonnés en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau.

L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

Plus d'infos : https://www.yogasamkhya.be/contact/